{"id":6815,"date":"2023-02-01T11:09:30","date_gmt":"2023-02-01T09:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/almasanavidasana.com\/?page_id=6815"},"modified":"2023-06-02T20:58:33","modified_gmt":"2023-06-02T18:58:33","slug":"meditacion-calma-interior","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/almasanavidasana.com\/meditacion-calma-interior\/","title":{"rendered":"meditacion calma interior"},"content":{"rendered":"
Te voy a ense\u00f1ar una meditaci\u00f3n para que compruebes que tambi\u00e9n t\u00fa puedes aprender a regular tu respiraci\u00f3n y sentir mayor vitalidad aunque tu agenda diga lo contrario<\/p>\n
\u00a1Te tomar\u00e1 7 minutos!<\/strong><\/p>\n En esta \u00e9poca en la que vivimos con tanta velocidad s\u00e9 que es dif\u00edcil conseguir estados de calma que te ayuden a llevar el ritmo con serenidad y alegr\u00eda.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Tanto ruido mental muchas veces hace que te sea imposible escuchar esa voz interior que te muestra el camino.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Pero no te preocupes, porque \u00a1<\/strong>te tengo una buena noticia!<\/strong><\/span><\/p>\n \n No hace falta que te encierres en un monasterio apartado del mundo, para lograrlo.<\/span><\/p>\n \n Puedes comenzar a entrenar la paz interior en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/p>\n \n Para que des un primer paso, he preparado esta Meditaci\u00f3n para tener el alma calma. S\u00f3lo tendr\u00e1s que tomarte 7 minutos de tu agenda y dejarte guiar por mi voz y<\/span> ver\u00e1s lo que sucede cuando te tomas esta pausa para respirar y meditar\u2026<\/span><\/p>\n \n